Pokud budete mít sex, který bude trvat hodinu, můžete se spolehnout, že spálíte až pětkrát více kalorií, než když si půjdete s přáteli zahrát volejbal. Krásné letní počasí samozřejmě vybízí nás všechny, abychom si šli zaběhat, projít se či si šli zahrát zmíněný volejbal. Někdo také rád jezdí na kolečkových bruslích či chodí na hodiny […]

V určitém věku a v určité fázi vývoje jsme i my nuceni zbavit se starých zlozvyků, špatných myšlenkových vzorců, obav i zábran. Abychom si právě nové a lepší energetické pole vytvořili, je potřeba opustit staré návyky a vytvořit sílu, která nám pomůže nové zvyky, cviky, rituály a procesy. Pět Tibeťanů vám s tím vším pomůže! […]

Biatlon se několik posledních let drží u českých fanoušků na téměř samém vrcholu popularity. Dokonce situace došla tak daleko, že na přímé přenosy biatlonových závodů kouká srovnatelné množství diváků jako například na hokejové či fotbalové zápasy, což bylo před zhruba deseti lety naprosto nemyslitelné. Co zatím stojí? Především veliké úspěchy, kterých naší sportovci v tomto […]

Antigravity jóga spojuje prvky klasické jógy, gymnastiky, může být proložena i cviky na posílení různých partií těla. Proč antigravity? Tento druh cvičení se provádí většinu času ve vzduchu, takže dokonale využijete celý prostor okolo sebe. Jedinou pomůckou, kterou potřebujete, je šátek obřích rozměrů, tzv. hammock. Cvičební metodu uvedl do praxe Christopher Harrison, gymnasta a specialista […]

Ukažte i vy, že nejste žádné ořezávátko! To, že vás nebaví sport pro holčičky (čti fotbal), neznamená, že nejste chlap! Máme pro vás několik tipů, jak trávit volný čas, udělat něco pro zdraví a být prostě in. To, že uvádíme, že se jedná prioritně o sporty pro chlapy, neznamená, že nejsou vhodné i pro ženy! […]

Cyklokros je sport spadající pod sporty, při kterých se jezdí na kole. U cyklokrosu jde především o překonávání velkých terénních překážek, výmolů, kořenů stromů, skokánků i prudkých zatáček. Osoby, jež tomuto sportu propadli, obvykle uvidíte cestou na rozhlednu, kam se necháváte vyvézt lanovkou, jak pod Vámi projedou z kopce v šílené rychlosti, Vy si říkáte, […]

Pokud nejste pravidelnými návštěvníky nejrůznějších fitcenter nebo běžci, kteří každé ráno úderem šesté hodiny vybíhají ze svých obydlí, aby před nástupem do zaměstnání splnili svůj denní běžecký rituál, patříte pravděpodobně do skupiny druhé. Tedy mezi ty, kteří fitcentrum navštíví jednou do roka, obvykle 2. ledna v rámci novoročního předsevzetí zhubnutí patnácti kil, nejlépe do týdne […]